寒い冬は、生殖機能やアンチエイジングに影響する『腎』を養うことを心がけましょう。
黒米は、『腎』や『脾』を養う効能（補腎、補脾）があり、ビタミンB２も豊富で疲労回復が期待できるため冬におすすめです。

【材料】（5回分）
・かぼちゃ　200g
・黒米 　　大さじ1
・パセリ　 　　適量
・枸杞子（クコの実）　10粒
・薬膳スープ　300ml
（※粉末の鰹節小さじ2でも代用可能）

【作り方】
1　かぼちゃを食べやすい大きさ（2-3cm角）に切り、パセリを細かく刻む
2　薬膳スープに黒米を入れ、沸騰したらかぼちゃを入れて7-8分煮る
3　黒米とかぼちゃが柔らかくなったら枸杞の実を入れて火を止める
4　仕上げに2で刻んだパセリをちらせばできあがり

【提供量・保存の目安】
1日最大2回が目安です。 与える際は普段のエサの量を減らすなどの調節をして、よく冷ましてお与えください。
冷蔵保存は2日、冷凍は7日間です。

【飼い主様が召し上がる場合には】
飼い主様が召し上がる際は、塩を加えるのがおすすめです

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